什么汤能减肥

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问题详情:

过年肉吃多了,现在胖了许多,想节食,又不想活动,什么汤能减肥还没副作用?

答:

减肥时可以适当的喝点冬瓜汤、青菜汤、萝卜汤、苦瓜汤,蔬菜中所含大量的纤维素及人体所需的维生素,且热量低,水分充足,可以有效增进胃肠道扭动、吸收,稳定便秘现象,增加热量堆叠。但是减肥不能够单纯借助饮食上的重新调整,在确保营养供给的情况下,还需要有通过恰当的活动协助保持体重。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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