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很胖，腿粗，腰肥，吃什么多不好使，胳膊粗，请问我该怎么样才能减肥？
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问题详情：
医生，我很胖，腿粗，腰肥，吃什么多不好使，胳膊粗，请问我该怎么样才能减肥？我试过吃减肥药，活动。可是都没什么效果。医生，我应当用什么办法来节食呢？您好有什么方法吗？
答：
以上的情况不能够吃节食药物，不要盲目服食节食药物和减肥茶，会有害身体健康，可以通过活动来节食，可以跑跑步，快跑跑步，可以练瑜伽跳绳，还要多锻炼身体，多做活动，还要重新调整饮食，平时要少吃点，少吃油腻煎炸的食物和肥肉，多吃点新鲜果蔬菜，可以吃点全麦面包。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。