楼梯上下跳减肥吗

答：

如果你每天早晚都爬楼梯的话，这样话一定是可以超越减肥的效果的。平时的话还要压制饮食，尤其是不要吃甜食，除了油腻的食物。这样的话，通过饮食方面除了活动方面都可以超越个你想要的结果。减肥是个漫长的过程，必须持之以恒，千万千万不要忍耐几天就舍弃，不然达不到效果。

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