套脚上的跳跳圈真的可以减肥吗？

答：

套脚上的圈圈本身没节食的功效，但如果经常蹦跳，增强运动量。可以消耗体内过多的热量，起些一定的节食效用。对身体健康还是有好处的，特别是不爱运动的肥胖者，多举办活动，如登山溜冰跑步等，对减肥瘦身都是有一定好处的。平时也要少吃高脂肪高热量食物，增加热量的摄取。

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