冬季减肥最有效方法

答：

饮食节食，是通过调整饮食生活习惯和方式从而超越节食的目的，还可以通过适当的活动来加快人体的热量消耗，必须在压制摄取热量的前提下，在少吃或不吃的情况下，通过常年坚持不懈的规律活动，总获得节食的效果，消耗脂肪产生的能量，脂肪增加，体重减轻，还可以通过药物来节食，但必须在医生的正确指导下实施节食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。