怎么节食减肥?

答：

首先建议您不要完全的节食，这样对您的身体也是不利的，建议您先自己制订一份饮食节食表，在饮食上严格控制好自己，尽量不要去吃那些热量高的食物，像巧克力蛋糕等，主食上尽量多吃蔬菜，少食肉类，晚餐尽量少吃许多，不要吃夜宵，同时始终保持心情愉悦，不要有太重的心里压力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。