减肥做什么运动

答：

节食的过程当中可以做的活动是比较多的，不管决定哪一种活动，只要自己能长期的忍耐，都能起些比较好的效用，因为节食是离不开活动和饮食相结合的方法，所以说要重新调整好自己的心态，在节食的过程当中，除了活动还是要留意在饮食方面实施有关的压制，晚饭的时候要少吃，平时的时候要办到少吃多餐，细嚼慢咽。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。