全身减肥可做什么运动

答：

倡导科学健康的节食方法，肥胖主要是因为长期的身体摄取的能量大于机体消耗的能量所引来的，所以要从压制饮食，增加食物的摄入量，通过活动增强能量的消耗，两方面一下手，平时必须严格的压制饮食，不要吃高油脂，高热量，高盐的食物，同时必须增强体育运动量，增强脂肪的熊熊燃烧。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。