高压103，低压48或52，脉搏75怎么注意身体健康，该怎么

答：

生活中要干扰家畜肉类(尤其是肥肉)、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄取。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类压制在75克以内，主要是瘦肉，如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。