晚上睡不着白天还不困是怎么回事

答：

主要是怀上以后，神经精神相对比较激动，除了体内的激素水平发生变化，有的时候可能会再次出现神经衰弱的，但是孕妇必须确保充足的深度睡眠，才有利于宝宝的健康生长发育。睡前听听看轻松的音乐，看一看轻松的杂志，喝杯热牛奶，泡个热水脚都是有利于入睡的，尽可能不要看许多惊吓过度的，紧张电视剧，不然有可能会影响到深度睡眠。

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