我想请教吃什么东西能快速减肥

答：

你好，减肥主要是摄入的能量小于消耗的能量。

指导意见：

一般情况下需要减少饮食中热量的摄入，可以多吃黄瓜和西红柿，但同时需要控制油脂和主食的摄入，并且多做运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。