我要进校队,我现在150多斤173高,要怎么减肥啊?

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我要进校队,我现在150多斤173高,要怎么减肥啊?

答:

您好,一般来说,这种情况平时注意少吃油腻的食物,注意加强体育锻炼,增加自己的运动量调节控制

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