晚睡前早起后运动、对身体是好还是坏、
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问题详情:
男20岁俯卧撑50个、仰卧起坐70个、下蹲50个、10斤哑铃十分钟!
答:
您好,一般来说,建议您可以根据自己的身体情况进行专项体育锻炼看看,平时注意观察反应情况调节
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