请大家帮帮我我该怎么办

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问题详情：

病情描述(发病时间、主要症状等)：三年前某一天和同学说笑，笑的时候右脸发生了轻微跳动，持续时间两秒左右表情僵住紧梆梆的说话困难感觉脸部完全不属于自己的一样当时因为这个事情让我很紧张很在意脸部发麻僵硬酸胀无力我会强迫自己去笑想给别人留下好的印象有时候笑的自然有时候很不自然很僵硬很勉强紧梆梆的现在的我又心里阴影害怕去打招呼去见人时候会很紧张声音很低怯心情不好休息不好紧张的时候都会加重脸部感觉不属于自己一样最近右眼经常跳动干涩流过几次泪上述症状主要表现在右侧脸部现在我很痛苦没有自信想得到怎样的帮助：我是得了什么病呀难道是我自己想的太多？还是面肌痉挛面瘫？曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：没有

答：

您好，面瘫是面神经麻痹的俗称，是一种常见病，因过冷刺激引起局部营养神经的血管痉挛，导致该神经组织缺血水肿而致病。过度劳累、病毒感冒等因素使面神经肿胀、受压、损害以致引起面瘫，目前治疗面瘫主要有高频电疗、激光、红外线治疗等方法，预防面瘫首先要注意保暖，避开寒风对面部的直接袭击，尽可能不要迎风走；少吃或不吃冰冻饮料或食物等

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。