不吃早餐能减肥

答：

不吃早餐可能会引来低血糖等疾病，有利于身体健康最好不要这样做。节食另一方面是要增强体内的热量消耗，另一方面要压制热量的摄取。最好是运动减肥。也可以从饮食上来调整。可以多吃含热量低的食物，多吃果蔬多吃粗粮营养均衡配搭，同时尽量的多活动消耗体内热量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。