神经官能症不吃药怎么调节

答：

轻度的神经官能症不喝药的情况下，主要就是作好自我的心理调养才有助于病情的彻底恢复，主要就是患者要放松心理，不要过度的紧张，尽量重新调整好自己的情绪，学会岔开自己的注意力，但是如果病情比较严重，单纯的自我调养不好的情况下，建议还是要找心理医生实施心理疏通，同时互相配合运用许多药物实施救治。特别注意同时要注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜避免精神紧张。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。