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想知道腰肌劳损有什么方法治疗？好
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问题详情：
劳动量大，患病时间三个多月，腰酸痛，在附近诊所推断腰肌劳损
答：
加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。