男性少白头该怎么调理

答：

少白头，西医称之为早老性白发病，是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，但是有时治疗不当，就会造成不但没有黑发，还会造成脱法，所以一定要慎重，如果没有确定疗效，最好采用食疗的方法，更为妥当，至少没有负作用，为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等；要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因，应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。

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