孕妇吃大枣可以养血保胎吗

答：

您好： 具体介绍大枣的功效： 北方大枣味有殊，既可益气又安躯。”这是古人对枣的性味、营养和医疗价值的高度概括。枣，果肉肥厚，色美味鲜，可食部分占总重量的90%以上，含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素等营养。其尤以糖类和维生素C极为丰富。鲜枣含糖20%--36%，干枣则达55%--80%。每百克鲜枣中，含维生素300--600毫克，为柑橘含量的8--17倍、香蕉含量的50--100倍、鸭梨含量的75--150倍、苹果含量的50倍以上，因而有“活维生素丸”之称。另外，鲜枣含维生素P也很多，柠檬是公认的含维生素P丰富的食品，但它与鲜枣比起来要逊色很多。每百克鲜枣中含蛋白质1.2克，也几乎是鲜果类之冠。此外，它还有铁、单宁酸、酒石酸等成分。 大枣不仅营养丰富，而且药用价值也很高。常吃大枣能安血养神，健体强身，合颜益寿。民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。《神农本草经》说：大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。”。《神农本草备要》说：大枣“补中益气，滋脾土，润心肺，调营

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