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如何治疗晚上失眠
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问题详情：
晚上失眠怎么办？是由什么引起的？
答：
您好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。