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睡眠不好吃什么药比较有效
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问题详情：
稍有动静就睡不着，很早就醒，有点不顺心的事就睡不着，需要吃有安眠成分的药物才能睡去。,半年，总感觉睡不好。,治疗情：还没治疗。,希望能找到个方法解决。
答：
对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。