Ta老师题库
针对睡不着是什么因素导致的？
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问题详情：
每天都是2-3点钟左右就睡不着，到底是什么原因？
答：
你好，晚上经常失眠要考虑神经衰弱的可能，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素等试试
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。