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剧烈运动后肌肉酸痛怎么解决
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问题详情：
最近不知道怎么回事，总是感觉骨头疼的难受，睡不着觉，全身都疼，请问剧烈运动后肌肉酸痛怎么解决同时通过您讲诉的病症，避免剧烈运动，不要暴饮暴食。
答：
活动后引起的酸痛的症状是正常的不用担心的及时的锻炼就可以的。均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水注意休息，如果有炎症要口服抗生素的方法早康复，肌肉劳损疾病患者除了正规治疗外，还需要重视自身的调养，尤其是术后，平时避免过度活动，要注意休息，希望患者可以更快的康复！
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。