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怎样可以保证精子质量
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问题详情：
准本要孩子了，一直比较忧心老公的精子质量问题，他有时候会加班在乎怎样的帮助：男人如何确保精子质量？同时按照患者自诉的处境，平时应放松心情，生活保持一定的规律多吃水果和新鲜的蔬菜。
答：
不要过度的吸烟喝啤酒或者回绝烟酒。抽烟会致使精子的畸形，且抽烟历史越长，畸形精子的数量也越多。而每天抽烟的支数越多，精子的存活率也会越低。长年累月地大量饮酒，会给男人的性功能遗留下难以彻底恢复的遗憾，生殖细胞被酒精“灌醉”后，会胡乱生产许多次品精子。这些“残疾”精子一旦与卵子结合，必定会长出畸形的胎儿。
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