怎么判断膝盖哪个部位受伤

答：

自诉由于运动不慎导致左侧膝关节疼痛，而现在还有疼痛及不适感，可以考虑软组织挫伤。像你所说的情况，如果是软组织挫伤，早期还是需要冰敷，明天后可以热敷，按摩，看有无好转，如果没有好转，还是需要结合实际情况考虑进一步检查，，骨创伤疾病患者除了正规治疗外，还需要重视自身的调养，尤其是术后，戒烟限酒，增强体质，希望患者可以更快的康复！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。