小窍门解决脚踝扭伤问题

　　1.白芷、防风、牛膝、当归、乳香、没药、公英、地丁、大黄、木瓜各适量将，上药共研成粉，然后调成糊状敷于患处，最后上外翻小夹板，每日更换1次，7天1疗程

　　2.松木锯末500克 陈醋500毫升，上述药物加水400毫升煮沸后，将患足置于药盆上，约距20厘米，再覆盖上宽上毛巾，进行蒸熏20—40分钟，1日1—2次，5—7次为1疗程。

　　(实习编辑 赵辰琪)

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