足根痛一般是由于足跟部位病变导致的一种临床症状，如果患者不及时的采取一些合理的护理措施，可能会影响患者正常的行走。建议遵医嘱接受相关的治疗，如果临床症状还是无法改善的话，可以采取一些偏方进行分辅助治疗，但是最好是去当地的中医院，在中医的指导下选择偏方治疗。
三个治疗足根痛民间小偏方：
1.取吴茱萸10克、花椒10克、五倍子10克，烘干，碾成粉末，装于小布袋垫于足底，10天为1个疗程，进行下一个疗程时换药。
2.取川芎30克、冰片3克，将川芎放锅内文火焙黄后，轧成粉末状与冰片混合一起装瓶备用。再装入个小布袋内，缝好，置于鞋内，直接与足跟痛处接触。治疗足根痛在选择这种偏方的时候需要隔日换药1次，10天为一疗程。加入冰片的目的，是有利于川芎的药力渗透入足跟深处。
3.取白芷和川芎各100克，在200毫升高度白酒中浸泡3天，滤出烘干，研末。制作一个薄布袋，大小相当于脚后跟。治疗足根痛时取药末15克放入薄布袋内，药袋放入鞋里，直接与痛处接触，隔日换药1次，10天为一个疗程。白芷具有祛风除湿、散寒止痛作用，川芎有活血通经、祛淤止痛作用，酒浸后研末外用长时间作用在患处，中药中的有效成分借酒力更容易通过皮肤到达病所。
足跟痛有哪些注意事项？
1、在平时要避免长时间保持着一个姿势，所以不能有久站或久动的习惯，要避免足部过度活动造成劳损，另外，有晨练习惯的老人要适当的减少运动量。
2、在选择鞋子的时候，建议不要穿硬低的鞋子。足跟疼痛再穿硬低鞋子的话会更加疼痛，老人要穿柔软一定的鞋子，可以用挖空的软鞋垫，减少痛点受压。
建议足根痛的患者，在选择以上偏方进行治疗的时候，平时多制作几个小布袋，以方便自己在能够及时更换。在日常生活中，还需要适当的注意个人的饮食习惯，不要吃刺激性的食物，不要长时间保持着一个姿势。没事的时候，可以适当的按摩自己的患处。