能缓解痛经的食物不是没有，而是许多人都不了解哪些食物确实能够缓解痛经，下面就给大家介绍一个搞定女性淤血痛经的妙方。
山楂对治疗因瘀血导致的痛经有很好的疗效。这种方法是从专家那里借鉴来的，专家认为山楂“善入血分，为化瘀血之要药。能除痃癖癥瘕，女子月闭产后瘀血作疼”。
专家当年是用山楂来治疗女子闭经的。他说：“女子至期月信不来，用山楂两许(注：约50克左右)煎汤，冲化红蔗糖七八钱，服之即通，此方屡试屡效。若月信数月不通者，多服几次亦通下。”当然，月经不来，其主要原因还是瘀血导致的，因为山楂有化瘀的作用，所以会有效果。
妙方
山楂红糖膏
症状
经期第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。
配方
完整带核鲜山楂200克、红糖三羹匙。
用法
山楂洗净，加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖，搅拌均匀即可。经前3~5天开始服用，每日早晚各食山楂泥一羹匙，可以用开水冲饮，直至经后3天停止服用。
专家叮嘱
很多孕妇会有饮食偏好，有人喜欢味道酸的水果，但千万不要选择山楂，因为山楂有破血化瘀的作用，能刺激子宫收缩，可能诱发流产，这是必须要引起注意的。千万不要因为贪食而出现问题。
除了上面说的那个可以搞定女性痛经的妙方，其实还有许多食谱都是可以有效缓解女性痛经的。
生姜大枣红糖水
材料
干姜适量、大枣数颗、红糖20克。
做法
将干姜和大枣先洗净，干姜切成碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，大枣可吃。
功效
具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
山楂桂枝红糖汤
材料
山楂肉10克，桂枝5克，红糖20克。
做法
将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效
具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
{page}姜汁薏苡仁粥
材料
干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
做法
将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效
具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
月季花茶
材料
月季花。
做法
采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。
功效
具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
黑木耳红枣饮
材料
黑木耳30克，红枣20枚。
做法
将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效
具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。