大多数的女性都有月经不调的症状，她们在经期那几天，身体特别虚弱，容易发生各种不适，针对于这种现象，小编建议女性朋友选择中医药膳偏方来帮助自己调理身体，那么，哪些食疗方有着不错的调养效果呢？其中包含归地烧羊肉，生化蜜膏等等，下面就让我们详细的了解一下吧！
生化蜜膏
组成：女性月经不调怎么办？当归益母草各30克，川芎桃仁甘草丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
作用：活血化瘀，温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。
乌骨鸡汤
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
用法：女性月经不调怎么办？将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。
作用：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
归地烧羊肉
组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
用法：女性月经不调怎么办？羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
女性月经不调怎么办？很多女性都希望通过简单的食疗方，就可以增强体质，改善身体的不适，其实，这些是远远不够的，这些食疗方从某种角度上来说，可以帮助大家改善月经不调的症状，但是想要长期应对妇科病症，大家还要注意做好个人护理工作，平时注意保持饮食中的营养均衡！