偏头痛的问题也是比较常见的，而且导致偏头痛的原因也是特别多的，不良的饮食以及不良的生活习惯都是会造成偏头痛的。出现偏头痛时也是可以服用一些粥来改善的，是可以起到一定的效果的，那么偏头痛的人应该吃哪些粥呢？接下来给大家推荐一些。
桑菊豆豉粥
原料：准备十克桑叶，菊花、豆豉各十五克，二两粳米。
做法：将桑叶、菊花和豆豉一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁与洗净的粳米一起放入沙锅中加适量的清水熬粥，米煮即成。此方可每日吃一剂。
功效：桑菊豆豉粥不仅可以疏风清热、清肝明目，而且可以改善头昏脑涨、口渴便秘等症状的偏头痛。
芹菜粥
原料：准备半斤粳米和十二克连根芹菜。
做法：将芹菜洗净后连根一起切碎。将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥，米熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂。
功效：服用芹菜粥可以清热止痛的，出现心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者可以选择芹菜粥服用。
疏肝止痛粥
原料：准备九克香附，三克玫瑰花，六克白芷，一百克粳米(或糯米)，白糖适量。
做法：将香附、白芷一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁和洗净的粳米一起入锅加适量的清水熬粥，米熟后向锅中加入玫瑰花和适量的白糖，再用文火慢煮10分钟左右即成。此方可每日吃一剂。
功效：出现偏头痛的人服用本粥有缓解作用，此外还可以疏肝解郁、理气止痛。
出现偏头痛的时候，是可以服用上面介绍的这几款粥的，不仅可以起到很好的改善作用，而且还可以滋补和调理身体的，这些粥的营养价值也是很高的，是养生保健的佳品。而且这些粥的做法也特别的简单，但是在选择原材料的时候一定要有所讲究，这样做出来的粥才更有营养更健康。