偏头痛也是特别普遍的一种现象了，这个问题大多数人都有，也因此困扰了许多人，出现这种情况的时候，大家是不可以掉以轻心的，一定要采取相关的缓解措施来缓解的。因为偏头痛也是会影响到一个人的正常生活的，那么可以缓解偏头痛的食疗方都有哪些呢?接下来给大家介绍介绍，希望可以给各位提供一些参考。
菊花粥
做法：准备十五克菊花末，一百克粳米。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥将成时，调入菊花末稍煮一二沸即可。
功效：菊花粥具有清肝火、散风热之功，适用于肝火所致偏头痛，证见心烦易怒面红者。
绿精茶
做法：准备一克绿茶，十克谷精草，二十五克蜂蜜。将绿茶和谷精草放入锅内加水煮沸5分钟，去渣，加蜂蜜温饮。
功效：服用绿精茶具有祛风止痛之功，偏头痛的患者可以经常服用。
菊花白芷茶
做法：准备菊花、白芷各九克，研成细末，开水冲泡，代茶饮。
功效：菊花白芷茶可以祛风平肝、解痉止痛之功，适合偏头痛的人经常服用。
葱白川芎茶
做法：取葱白两段，十克川芎，十克茶叶，放入杯中，开水冲泡，去渣温饮。每日1剂，多次冲饮。
功效：此茶具有祛风止痛之功，适用于风寒之邪引起的偏头痛。
止痛饮
做法：准备六克白芷，三克细辛，九克蔓荆子，九克防风，蜂蜜适量。将白芷、细辛、蔓荆子、防风浸泡半小时，然后用武火煎煮，水沸后用文火再煎10分钟即可，服时加适量蜂蜜。
功效：此饮具有祛风解痉止痛的功效，适用于偏头痛的患者服用。
以上介绍的这几种食疗方，缓解偏头痛的效果是特别好的，如果出现了偏头痛的情况的话，那么不妨参考以上介绍的这些方法，这些方法是可以有效的改善头痛的情况的，当然，除了这些食疗方之外，在平时的生活中也是要注意一些生活规律的。