对于现代人来说，经济条件变好了，但是大家的生活压力明显变大了，为了更好的创造好的生活，很多人都会出现不规律的作息，让身体健康造成了损害。中医脾胃养生保健好不好？大多数现代人都因为生活节奏较快，饮食不规律等，都有一些胃部的不适。
但是工作节奏太快，食疗几乎没有时间。的脾胃专家黄明贵教授告诉我们，我们身体里的胃经经过脚的第二趾和第三趾之间，小腿上集中了不少消化系统的穴位，管脾经、肝经的足三阴在小腿内侧，管胃经、胆经的足三阳在小腿外侧，能够健脾的足三里在膝盖下三寸的外侧。通过按摩这些穴位，都可以起到健脾养胃的作用。
常有患者因为脾胃虚弱，稍不注意饮食便胃部胀气、绞痛，好像是“玻璃胃”，甚至严重者还得了胃下垂。黄明安教授接诊这类患者很多，也了解为何现代的人普遍都有一些胃部疾病，综合个人的体质情况，进行针对性的看诊治疗后，患者大多都能得到有效缓解和身体上的调理，有些人的失眠症状也同时消失。脾胃不和有些时候也会引起诸如失眠不寐的情况，所以不可小觑脾胃不适。西医治疗胃部不适的情况多半是采取直接抑制胃部疼痛的方法，但实际上，脾胃不和的调理需要一个长期的缓和调养。
温馨提醒：脾胃虚弱的情况我们平时在日常生活中要注意调理保养的同时，也要及时就医看诊，及时调理好自己的身体状况，不使脾胃虚弱的情况进一步影响生活或者发展成更严重的疾病。
忙绿的生活并不是我们生活的全部，为了更好的保护自己的身体健康，我希望大家还是更好的养胃，让自己的身体更加健康，这样才是你正确的生活方式，你还在等什么呢？脾胃养生保健方法有哪些？中医告诉你，不用动嘴，动动腿和脚也能养护脾胃。