便秘问题还是比较常见的，短期的有可能是因为食物的问题，也有可能是其他水面一类的问题。包括像压力啊情绪啊都有可能是影响。不少人对便秘存在着一定的误区，觉得便秘是一件小事情，没有必要去医院就诊，自己随便药店买点药吃一吃就行了。我们人体内的毒素，除了排汗和小便之外，还有一大重要途径，就是通过粪便排出体外。今天就和大家介绍一下关于便秘的问题应该怎样运用小偏方进行治疗呢？
便秘的原因
导致便秘的因素有不少，例如饮食、药物、精神受刺激、疾病等，都有可能。主要可以总结为两点：一种是疾病引起的便秘，肿瘤、炎症、结核、息肉等；另一种是功能性便秘，例如肠道蠕动功能减退、结肠动力动能低下等。
因此，患有便秘的人，最好到医院检查下到底是哪种病因，才能对症治疗。如果不做检查的话，自己在家里吃药治疗，短时间内会有一定的效果，但也有可能会改变病情，耽误了治疗的机会。
纤维素可以治疗便秘
纤维素在治疗便秘中起到不少的作用。纤维素的主要来源，都是平时吃的食物，例如蔬菜、粗粮、水果等。纤维素可以促进肠道的蠕动，加快消化，促进排便。
揉腹能改善便秘
便秘除了食物之外，也可以按摩的方法。每天晚上睡觉前、早上醒来后躺在床上，绕着丹田穴(也就是肚脐)顺时针和逆时针方向，各自按揉36次，对于治疗和预防便秘，有很大的作用。
蜂蜜香蕉不适合长期作为通便食物
如果说到便秘，不少人的第一反应就是喝蜂蜜水、吃香蕉。这两种食物有助于排便，但是如果长期食用，用来通便，是不妥当的。另外，便秘的关键是要饮食结构+运动。如果饮食结构出现了变化，又加强了运动，那么就可以把蜂蜜和香蕉加入治疗便秘的饮食清单里。
出现便秘 大黄、番泻叶别乱用
如果一出现便秘，就使用大黄和番泻叶等泻药，虽然可以促进排便，但是肠道里面的津液也会受到伤害，一刚是会有作用，但是之后反而会阻碍肠道的蠕动，停药后，甚至有可能加重便秘情况。
以上就是相关的介绍，相信大家通过以上的介绍都有了一定的认识，便秘问题尽管不是太严重，但是长期以往就会很严重的影响大家的身体健康。另外大家还是应该注意，便秘严重甚至还会导致身体原本患有的疾病加重情况，例如肠梗阻、肠憩室病等，在生活上，严重影响到质量。今天就和大家介绍到这里。