失眠的一些症状以及治疗失眠的药膳偏方

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  说到失眠,大部分人都是特别有感触的,因为他们也是经常的失眠,大家应该也都知道,失眠也是要及时的治疗的,不然也是会给生活带来许多的困扰的,工作也没有精神,学习无力,那真是煎熬,为了摆脱失眠,应该怎么治疗失眠呢?治疗失眠偏方有哪些?大家一起来看看失眠的偏方吧!

  1、心脾两虚症状

  疲劳乏力、心悸心慌、失眠。

  药膳方:莲子15克、麦冬10克、酸枣仁10克,加瘦肉或鹌鹑或猪骨或鸡肉适量,炖40分钟,肉烂加调味后食用。

  2、阴虚内热症状

  耳鸣目眩、心悸烦躁、失眠。

  药膳方:浮小麦30克、百合30克、北沙参10克,加瘦肉或鹌鹑或猪骨或鸡肉适量炖40分钟,肉烂加调味后食用。

  3、肝阳上亢症状

  烦躁易怒、口苦口干、失眠。

  药膳方:芹菜50克、百合30克、鸡蛋1个,煮汤15分钟加调料食用。

  4、肝郁脾虚症状

  脘腹胀满不舒,纳食欠佳、睡眠不安,早醒或不易再睡者。

  药膳方:薏米30克、山药10克、百合30克、小米30克煮粥。

  5、阴虚阳亢症状

  眩晕、头痛、腰膝酸软、失眠。

  药膳方:枸杞30克、山茱萸20克、百合20克、白米50克,共煮成粥。

  失眠的几种治疗偏方

  1取杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日一次;

  2.取桂圆肉、酸枣仁各10克,芡实15克,煮汤,睡前服之;

  3.取芝麻油50克,面粉100克,加水半碗调和,入锅内煮熟,每晨空腹服之;

  4.取小麦片30克,黑小豆15克,桂圆肉15克,红枣七枚同煮,当晚餐吃;

  5.取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服。

  通过文章的介绍之后,相信大家对怎么缓解失眠的症状也是有一定的了解了,这些药膳偏方都是可以治疗失眠的。因此,在生活中经常失眠的人们是可以尝试一下的,这些是可以让你摆脱失眠的烦恼的,希望这些可以帮助到大家。


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