现如今很多人都有腰痛的症状，当然引起腰痛原因有很多：腰间盘突出、腰肩劳损、肾虚等等都是常见的因素。而腰痛常常会表现在长期劳动人身上，其反复发作，非常痛苦。那么在我们的生活中有哪些方法可以缓解腰痛呢?下面就跟随小编一起来了解下吧!
治疗腰痛的小偏方：
1、羊骨糯米粥治疗肾阴虚型腰痛
原料：羊骨汤1500毫升，糯米100克，红枣50克。
制法：现将红枣去核，将其与糯米一起放人锅中，倒人羊汤点成粥服用。
功效：羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原等成分，其性味甘温，有补肾、强筋的作用。可以用来治疗虚劳赢瘦、腰膝无力、筋骨挛痛等疾病。
2、蜂蜜酒治疗腰背酸痛效果佳
原料：白酒l瓶，蜂蜜、姜末适量。
制法：将酒和蜂蜜等量混在一起，再将姜末放入其中，封存10天即可饮用。
功效：蜂蜜酒具有营养健身、滋补强体、保健美容、延缓衰老的功效。
3、木瓜方主治风湿型腰痛
原料：木瓜、车前子各30克，生姜10克。
制法：将上述食材加水煎服，每日1剂，分2次食用。
功效：木瓜味酸、性温，人肝、脾经，具有消食、驱虫、清热、祛风的功效。
治疗腰痛的按摩手法：
1、用指端在患处肌肉作纵向弹拨，以产生酸胀感为宜。
2、双手握拳由上而下连续叩击脊柱至腰部，反复进行此动作。
3、将腰部肌肉反复拿捏提起，一拿一放，以此反复多次。
4、按摩肾上腺、脾反射区各2分钟;按摩腰椎反射区和腰痛点各4分钟;按摩肝、髋关节、上身淋巴结、下身淋巴结反射区各l分钟。
通过以上的介绍，相信大家对于治疗腰痛的一些偏方都有了一定的了解。引起腰痛发作的原因也有很多，天气、饮食等等，因此我们在平时的生活中多加预防，不妨利用以上食疗来帮助治疗腰痛吧!