现在戴眼镜的人群是越来越多，我们应该注意在青少年时期观察，到底是真的近视还是假性的近视眼呢？近视是由于禀赋不足、劳心伤神、脾胃虚弱、肝肾亏虚导致精血乏源，不能上充于目，加之用眼过度，致使目络瘀阻，目窍失于精血濡养所致。那么如果是假性近视眼应该怎么办呢？如何运用生活上食物或者运动之类的进行杜绝呢？今天就和大家介绍一下。
猪肝羹。取猪肝100克，鸡蛋2个，豆豉、葱白、食盐 、味精 适量。将猪肝洗净，切成片，放入锅中，加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味 。鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物，其中猪肝含维生素 A较多，可以营养眼球，起到养肝明目的效果，适用于儿童、青少年假性近视。
核桃 仁芝麻羹。将核桃仁1500克放在锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，捣烂成泥。黑芝麻500克，用文火炒，炒干后取出，研成细末，取核桃泥与黑芝麻粉各一匙，冲入煮沸的牛奶或豆浆内，再加蜂蜜一匙，调匀后服用，每日一次。长期服用，既能增加眼内营养，又能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性，从而起到预防近视发生、加深的作用。
以上就是相关的介绍， 俩种食疗可以很好的进行预防和治疗我们的假性近视，生活中还要注意不要疲劳用眼，看书、看电视久了要注意远眺。我们的眼睛对于我么来说真的非常重要，平时我们不仅要爱护，还要进行一定的预防措施，今天就和大家介绍到这里，希望帮助到大家。