牙齿的健康美白不仅会很好看，而且对于大家的日常笑容都会很灿烂。那么，洁白的牙齿应该怎样去做呢？除了要有好的洁齿的方法，勤于刷牙之外，还有其他的生活小方法吗？今天就让小编和大家说说相关的问题，看看具体有哪些好的方法可以缓解呢？
1、花生碎刷牙
花生也可以用来美白牙齿吗？相信很多朋友不敢相信，其实我们可以把花生压碎，然后用牙刷沾一些花生碎来刷牙，有网友反应这样做确实能起到美白牙齿的效果，但是有些人则认为没有用，如果你对这个洁牙方法比较感兴趣，不如自己来试试。
2、食醋去牙渍
长期抽烟、喝酒或者喝咖啡的朋友多多少少都有黄黄的牙渍，这种牙渍是日积月累下来的，就算每天刷牙也难去除掉，但是食醋可以帮助我们清理掉这些牙渍，建议有牙渍的朋友每天含一口醋，2-3分钟左右吐出，然后用牙刷沾一点美白牙膏刷牙，你会发现牙渍经过醋的软化，很容易就被刷下来了。
3、小苏打刷牙
相信有很多朋友都知道这个洁牙小妙招，专家认为，小苏打可以有效分解牙齿上黄黄的牙垢，经常用小苏打刷牙能起到美白牙齿的作用。建议每天用牙刷沾一点小苏打刷牙，如果你觉得小苏打不能很好的清除牙齿里的细菌，那么可以再用牙膏刷牙一遍。
4、柠檬汁刷牙
有网友推荐用柠檬汁刷牙能美白牙齿，方法是用纱布沾一些柠檬汁擦拭牙齿，长期坚持会发现牙齿变得光亮许多，但是专家提醒，柠檬汁的酸性比较强，并不建议经常用柠檬汁擦拭牙齿，否则容易引起一些牙科疾病。
以上就是相关的介绍，相信大家通过上述的内容都有了一定的认识和了解。只要大家在平时生活中注意相关的防护措施，加上正确的治疗和缓解的方法，对于大家来说都是很有效果的。只要大家坚持使用这些小偏方，对于大家恢复身体健康还是很有帮助的，今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。