有些朋友喝酒很容易脸红，刚沾上酒杯，发红的脸庞就仿佛喝了四五杯一样，这让自己看着都感觉吓人，更何况身边一起聚餐喝酒的朋友了，专家指出，如果你是喝酒容易脸红的体质，那么你一定要把握住必要的注意事项，正确饮酒，可以帮助你有效缓解。
喝酒脸红要注意哪些事项
空腹时不要饮酒
一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。
喝酒脸红要把握住哪些注意事项？饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。
尽可能饮热酒
不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒伤身。
不要大口猛喝
喝酒脸红要把握住哪些注意事项？要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
最好的醒酒物不是茶水
更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。
不要多种酒混合饮
喝酒脸红要把握住哪些注意事项？因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
不要用药酒作宴会用酒
喝酒脸红要把握住哪些注意事项？某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
白酒、啤酒应注意
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
喝酒脸红要把握住哪些注意事项？专家在上文中作出了详细的介绍，这类朋友喝酒时一定不能盲目，要结合合适的饮酒方法正确饮酒，切忌空腹饮酒，也不要大口猛喝，这些错误的饮酒方式不仅会加速你的脸红，还会对肠胃造成负担，希望大家都能够引起重视！