疲劳驾驶是特别危险的事情，因此，大家在驾驶是要精神满满的，不要太疲劳了。那么应该怎么提神呢？对于容易疲劳的人群来说，是需要注意一些调理的方法的，下面介绍的这些食物是有提神的作用的，是可以有效的缓解疲劳驾驶的情况出现的，一起来了解一下吧！
薄荷糖
吃一片薄荷糖，无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。薄荷的提神功能想必是众人皆知了，因为本身的刺激味道就够提神了。薄荷可以有很好的提神的作用，对于缓解疲劳驾驶有帮助，还可以让你有精力充沛的作用。
特别建议：在犯困的时候吃点薄荷糖，提神效果肯定非常好了。
西洋参茶
西洋参是很好的补气中药，可以起到很好的“提神”作用。与其它参类不同，西洋参是一种“清凉”参，其味苦、微甘，性凉，具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效，很适合夏季“清补”提神、不致犯困。西洋参可以有很好的补气血的作用，对于缓解疲劳有帮助，而且还可以有消除烦躁心的作用。
脱脂酸奶
开车需要精力充沛，更要心情舒畅。酸奶不但具有丰富的营养，还能使人心情舒畅。研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。
关于可以缓解疲劳驾驶的一些食物通过这些介绍之后，相信大家也都了解了。这些食物的保健作用是特别好的，对缓解疲劳，疲劳驾驶都是有一定的好处的，同时还有提神醒脑的作用，大家是可以试试这样的养生食材的。