每当人体膀胱中的尿液充盈至200-300毫升时，中枢系统便会向相关器官发送需要排尿的信号，即老百姓平时所讲的“有尿意”。但男性的生理结构决定了他的尿道要比女性的长，总长度可达20-25厘米，很容易造成尿液残留。对于有前列腺增生的老年男性，如果残余的尿液长期滞留在体内，容易引发尿路感染，会给健康留下隐患。
男性一般都是站着排尿的，这是由男性的生理结构来决定的。因为男性的尿道是呈现一个S形的，当他们站立时，会受到重力影响，这样尿液才可以比较自然地流出来。然而，有前列腺增生的老年男性，其尿液常因增生问题而缓慢排出。尤其在排尿后，若马上坐下，会增加尿道内外括约肌的压力，使尿道形成前后闭合的腔。一方面，会造成残留尿液反流，让尿道中的细菌有了可乘之机，从而诱发感染；另一方面，会加重原有的前列腺病症，久之使膀胱出口梗阻症状加重。严重者更会引起肾功能不全或者尿储留。所以，男性在小便后不要急着坐下来，而是应该站立活动3-5分钟后，再坐下。
老年男性要养成良好的排尿习惯，不要沉迷于追剧或打麻将而长期憋尿，让尿道中的细菌有机可乘。同时老人在白天要多喝水，保持小便通常，以减少泌尿系结石的机会。但睡前2小时最好减少进水，避免出现夜尿频多而影响睡眠。
以下四招，可帮助老年男性排净残余尿。
第一招：小便完挤压会阴可尝试用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下，这样做能使前列腺中残留的尿液顺利排出体外，减少泌尿系统感染的机会。
第二招：提肛运动平时多做提肛运动，提肛运动能增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少尿液的残留。
吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。若能采取胸膝卧位（双膝跪姿，胸部贴床，抬高臀部）做提肛运动，效果更佳。
第三招：温水坐浴洗澡后，用40℃左右的温水坐浴15-20分钟，同样可促进会阴部的血液循环，有利排尿。要提醒的是，育龄男性则不宜尝试此方法。
第四招：睡前按摩可以在睡觉之前做自我按摩，以达到保健目的。一般取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（位于肚脐处）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。
肚脐的周围有气海穴（位于下腹部，前正中线上，脐下1.5寸处）、关元穴（位于气海穴下1.5寸）、中极穴（位于关元穴下1寸），中医认为是丹田之所，适当按摩有利于膀胱恢复。
广西东兰姚静问：一个月前我发现尿液颜色有些偏黄，以前，通常是早上尿液颜色略黄，而最近这段时间，白天的尿液颜色也有些黄。老公说，可能是我最近这段时间饮水少引起的。但我还是有些担心，请问医生，尿液颜色偏黄是哪些原因引起的？
广西南宁市人民医院主任医师李艳鸣回复：早晨起床时尿液颜色偏黄一般属正常现象，这是因尿液经过一晚上的浓缩而引起。而白天尿液颜色也偏黄，则需提高警惕。
饮水少，尿液处于浓缩状态，这在一定程度上会使尿液颜色偏黄。除此之外，黄疸也会使尿液颜色变黄，严重时就像浓茶水。21nx.com黄疸引起的尿液颜色偏黄情况较为严重，一般持续时间较长，颜色较为明显（茶水色），并伴有皮肤黄、眼睛黄等症状。
如果患者出现明显的尿液颜色偏黄，并且持续时间长（超过10天），伴有皮肤黄、眼睛黄等症状，应尽快到医院进行尿检及肝功能检查，以便得到及时治疗。
40岁的张老师最近一段时间总是尿频，排尿后还有尿不尽的感觉，按泌尿系感染服用了一段时间的消炎药也不见效，到医院检查化验尿未见异常，医生又让他做了彩超和CT检查，最后确诊为盆腔脂肪增多症。
盆腔脂肪增多症是一种少见疾病，由于大量的脂肪组织增生堆积于盆腔，挤压膀胱等器官，使膀胱变形，从而出现尿频、排尿困难、夜尿增多等症状，CT及核磁共振检查可以帮助诊断。
盆腔脂肪增多症发病原因不明，目前尚无特效治疗药物，对于症状较重、肾脏积水严重者可以进行手术治疗，手术方法是剔除盆腔多余脂肪组织。
盆腔脂肪增多症临床少见，而且症状又缺乏特异性，因此临床易被误诊，如果出现尿频、排尿困难等症状，要想到本病的可能，做到早诊断、早治疗。
32岁的张先生是某公司的高管，叱咤商界，领导器重，同事羡慕，然而事业一帆风顺的他最近有了难言之隐：日常生活中常自觉小便憋不住，小便时尿道有烧灼感，频繁上厕所使得他失去往日的从容淡定，家里妻子的冷淡和猜疑更使他压力骤增。前些天聚餐时有一个很要好的朋友得知此事，开玩笑说他的症状怎么同街头电线杆小广告上性病症状相似。虽是笑话，但说者无意，听者有心，张先生还真把这话放在心上。不过思来想去，张先生自问没有做对不住妻子的事。怀着种种疑问，他踏进了一家三甲医院肾内科门诊。
门诊坐诊专家热情接待了他。经过尿检，发现他尿中白细胞＞5个/高倍镜，进一步的尿培养显示尿中菌落培养为106个/毫升，感染细菌为大肠杆菌。也就是说，张先生患上了泌尿系统感染，简称“泌感”。张先生紧张极了，问道：“这是不是性病呢？”肾内科专家告诉他：“这不是性病，只要找到病因，系统治疗，问题不大。”张先生一颗悬着的心这才坠了地。
“泌感”是泌尿系统的非特异性的感染，常见于肾盂肾炎、膀胱炎等;而性病则是以性接触为主要传播方式的一组疾病，国际上将20多种通过性行为或类似性行为引起的感染性疾病列入性病范畴，常见的有淋病、梅毒等。进一步讲就是，性病可以表现为泌尿系统感染，而泌尿系统感染不一定都是性病。男性泌尿系统感染常有易感因素：包皮过长、习惯性憋尿、尿路结石等。很多男性患者因为羞耻而没能及时就诊，延误病情，导致不必要的心理负担，更损害自己的健康。如果找准病因，正规治疗，大多数患者预后较好，能较快恢复健康，投入正常的工作和生活中。