豆豆是一个特别好动的小孩，似乎一刻都不能停歇下来，一到天气热的时候，常常满头大汗的，每晚睡觉前，妈妈都得帮他再抹洗一遍再上床，可没过一会，他又满头大汗了，妈妈担心他是不是得了佝偻病，奶奶说豆豆这可能是“虚汗”，得补一补。于是，妈妈把他带去医院给医生看，医生经过询问及检查后跟妈妈说，豆豆这只是生理性出汗，不需要特别用药或进补，建议平时要养成他合理饮食的良好习惯，控制对荤食、甜食的过多摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。
指导专家
潘明沃
广东省妇幼保健院中医科副主任医师
孩子出汗多家长困扰
正常出汗可以调节体温，排出体内的废物，在闷热天气，人们难免会满头大汗的，但有些家长却因家里有个“汗宝宝”而烦恼：一方面孩子活泼好动，一刻都闲不下来，另一方面，孩子稍微动一动，就满头大汗的，背上的衣服也湿了一大片，塞在背上的汗巾换了一条又一条。他们听老人家说，孩子汗多，可能是“虚”的表现，得补一补，还有些家长看到孩子晚上睡觉还满头大汗的，担心孩子是缺钙而给他补钙。那么，“汗宝宝”真的是太虚或缺钙而需要补一补吗？家有“汗宝宝”，该怎么办呢？
“汗宝宝”未必要补
其实，小儿由于代谢旺盛，而神经发育又尚未完善，再加上活泼好动。往往较易出汗，或是睡眠时出现轻微头汗，这多属生理性的出汗，是正常的现象，一般不需要特别治疗。父母只需在生活上注意，带孩子外出玩时，要带上干净的小毛巾，随时帮孩子擦汗，以保持皮肤的干燥、清洁，当孩子从外面回来大汗淋漓时，不要马上就用电扇或空调对着出风口直吹，以免引起感冒。另外，如果孩子过食肥甘厚味之品，也容易出汗，所以在饮食上，要注意控制孩子对荤食、甜食的摄入，多吃新鲜蔬菜水果、多补充水分。在季节交替时，注意增减衣服，睡觉时被子不宜盖得过严、过厚。
但如果孩子在室温并不高，并且在安静状态如睡眠时，仍是大汗淋漓，全身或半身都湿透了衣服、枕巾，除此之外，还伴有烦躁、哭闹、消瘦、胃纳差、精神状态不佳等症状时，则应及时请医生进行诊治。如果是因为缺钙而引起的佝偻病，可在医生的指导下适当补充维生素D和钙剂，多接触阳光。如果是因为“虚”而造成的多汗，也不能一味滥补补品，也要分清孩子多汗的原因再辨证处理，因为孩子多汗，可能是盗汗，也可能是自汗，造成盗汗、自汗的原因也是多方面的，如：有表虚不固、营卫不和、阴阳失调或脾胃湿热等，在治疗上需根据“虚则补之、实则泻之”来辨证处理，如果一味滥补则有可能会导致越补汗出得越多。
总之，在宝宝生长发育好、面色红润、精神状态佳的情况下出汗，家长都无需太过于担心，除此之外的异常出汗，则需及时请专业的医生进行诊治，以免影响了宝宝的健康成长。