桃仁墨鱼可乌发养颜

[组成]墨鱼（即乌贼鱼）1条，桃仁6克。

　　[制法与用法]先将墨鱼去骨皮洗净，与桃仁同煮，鱼熟后去汤，但食鱼肉。可作早餐食之。

　　[功效与应用]补益精气，通调月经，收敛止血，美肤乌发，除斑消皱。

　　注：乌贼鱼味咸性温，功专通经而走肝经；桃仁苦甘平，活血行瘀，润肤悦颜，适用于黄褐斑及皱纹皮肤者。