中医补血养血的佳品方药

这样的补血佳品谁不喜欢呢？！ 如果您入冬以来不知如何进补的话？我给您推荐一款特别好的养生食疗佳品——四物汤。 四物汤 是中医补血、养血的经典方药，方用当归、川芎、芍药、熟地四味药组成。 英雄不问出处，但养生咱得来的名正言顺，四物汤是补血的常用方，也是调经的基本方。其最早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，被用于外伤瘀血作痛。后来被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》（本书首先记载将四物汤用于妇产科疾病）。以后在宋代《卫生家宝产科备要·产后方》、明代《医方考·调经用四物汤》、清初《济阴纲目·调经门》等医学书籍中均有记载和评说。四物汤被后世医家称为“妇科第一方”，“血证立法”；“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”等。 这些 都不重要！ 因为您可能还不知道什么是“气血”，不知道这个补血和大枣、阿胶之类的补血有何异同。但这并不妨碍我来把它介绍给您，比如说： 四物汤补血很“厉害”——以熟地、白芍阴柔补血之品（血中血药）与辛香的当归、川芎（血中气药）相配，动静结合，补血而不滞血，活血而不伤血，比如说补血方面就说阿胶，阿胶补血易使人上火如流鼻血，而且阿胶滋腻碍胃，使人胃口不佳不想吃饭等；活血方面就说红花吧，红花活血常会使人出血不止而会伤血。而四物汤温而不燥，滋而不腻，非常适合长期服用调养。是临床常用的补血活血调经的良方，所以被称为“妇科圣方”。 在这，咱终于聊到“妇科圣方”了，为何冠以此名？ 一般来说女人有三易， 那就是一女人易血虚，也就是我们常说的贫血，二是女人易血瘀，三是女人易月经不调，这三个女人常见的病因常常互为因果，血虚会引起血瘀，血瘀也会导致血虚，血虚血瘀会导致月经不调，同样月经不调也是血虚血瘀的常见病因。而四物汤是针对以上所说的女人三易的生理特点，具有非常好的补血活血调经的作用，可以说是女人三易的克星。 把每味药拆开来讲的话—— 当归：当归的首要功效就是补血调经，此外还有 泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重 要的角色。 熟地：能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。 川芎：既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能 影响内分泌系统， 减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等 经前症状。 白芍： 《唐本草》说它“益女子血” ，中医认 为它能够养血柔肝 ，对月经不调有着很好的疗效。 到了冬季，人体阳气消耗大，许多女性有怕冷、痛经等症状，冬季养生宜养血补血、温阳补肾，正所谓进补正当时。 但四物汤不是女人的专利。 因为血也从来不是女人的专利。 中老年人，或者任何身体虚弱需要补血的人，它都适合你。 不过，万物有其利必有其弊——四物汤作为一种补剂来说，它具有温燥性质，所以对一些热性体质或内热比较大的人来说，服用四物汤容易上火、长痘痘。熟地、当归对有一些胃肠功能不好的人来说，容易引起腹泻。 注：（孙中山的“四物汤”并不是由上述四味药组成，他是集四种素食之精而成，即用黄花菜、木耳、豆腐、豆芽这四种食物。）