作为一名女性，脱发的问题一直困扰着我。后来，有一位中医朋友建议我用盐水洗头，我便抱着试试看的想法，用了几次，没想到还真管用。方法很简单，即洗头前，把一勺盐放入温水中，待盐完全溶化后用其洗头，让头发用盐水泡一会，洗完半小时后，再用清水冲净即可。湖南长沙刘女士
北京中医药大学东方医院魏帼点评：盐水洗头确实有治疗脂溢性脱发的功效，同时还能抑制头皮屑的产生。
盐水不仅可抑制皮脂的分泌，减少毛囊损伤，还有杀菌消毒的作用。同时盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，抑制代谢障碍的发生。但需要注意的是，盐水对头皮刺激较大，不能洗得过频，否则会导致头皮分泌紊乱，反而会出现头发干枯没光泽、头屑过多等副作用。一般每次洗5分钟，每周2次即可。
用盐水洗头后，若配合头部按摩，可起到事半功倍的效果。此外，一定要注意饮食，煎炸、油腻、辛辣、酒精及咖啡因等食物应尽量予以避免。