1．西瓜皮茶。吃西瓜时，瓜皮别丢弃，取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖调后当茶饮用。
2．舌根运动法。咽喉炎引起咽喉肿痛、嗓子干燥发痒、吞咽有异物感，可采取此法：闭口、舌尖抵牙齿，正转、反转各15次，然后将口中津液分3次咽下，早晚坚持各做1次。
3．含生大蒜头。试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可根除。口含生大蒜头最好挑紫皮头大蒜。刚开始含时辣的感觉，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应后再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
4．按摩方法。每天早起后，在左手掌心涂上3-4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20-30次，2-3个月后，病情可大为好转。
5．点压左手无名指尖。点压左手无名指尖，可止痛、消炎。可用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日3次，饭前点压。每次点压10-15分钟，一般3-4日可起到治疗效果。