小儿感冒饮食小妙方

又到了草长莺飞的季节，此时的万物皆是一副欣欣向荣的姿态，而孩子们患感冒的机率也大大增加。这个季节气候回暖、雨水较多，正是各种生物（包括各种致病菌）苏醒并快速生长繁殖的黄金时期，而且此季节的气候也容易发生骤变，所以每年的春季不管是对大人们来说，还是对小宝贝们来说都是呼吸道疾病的高发季节。 现在孩子一旦感冒，怎么也得一周到半个月才能恢复，有的甚至迁延数月。患病期间全家老小都会绷紧神经，不敢松懈，并且严重打乱全家人的生活作息规律，影响生活质量。其实家长们只要正确认识感冒，科学护理，感冒是可以有效预防的，就算患了此病也能够很快痊愈。下面笔者就来和大家说说春天里感冒那些事儿吧。 感冒也就是医生们口中常常说的“上呼吸道感染”，是由外感邪气侵袭人体所致，通常以发热、鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽咳痰为常见症状。小儿感冒也分好几种，家长们准确辨别，对于孩子疾病的痊愈是很有帮助的。 风寒感冒 常常表现为轻度发热、怕冷、无汗、鼻塞、流清涕、打喷嚏，虽会伴有咳嗽，但咽部不会红肿，还有的会出现腹痛、腹泻，风寒型感冒舌色一般偏淡红、苔薄白。 治疗上当选用辛温散寒、发汗解表的药物，如藿香正气散、荆防达表散等，若是兼有饮食积滞则可选用解表化湿兼健脾消食的午时茶。 风热感冒 发热偏重，有汗或少汗，鼻塞、流浊涕、打喷嚏、咳嗽、咳黏痰、咽部红肿，舌质偏红、苔薄黄。 此种类型的感冒当疏散风热，可选用银翘散、小儿宝泰康颗粒等；若是夹有积滞则可用兼有健脾消滞功效的健儿清解液。 饮食小妙方 01 受寒引起的感冒可以选用以下几个方法： 姜茶：直接用生姜切成丝，加上可乐，或者配上些许红糖煮成热汤饮用； 糯米葱白粥：糯米50克，葱白2~3根切碎，生姜丝些许，先将糯米放入水中煮，待到将熟之时将葱白与姜丝放入其中，待数分钟后即可食用，当以微微出汗为宜。 02 风热感冒则可选用：菊花、金银花数克泡茶或煎水饮用；白菜、萝卜煎水喝；食用银耳炖雪梨、橙子等清热之品。 其他治疗法 风寒感冒患儿可以用艾条灸大椎、风门、肺俞，灸至皮肤潮红为宜。 若是风热感冒则可以选用少商、大椎、曲池、肺俞等穴位针刺、拔罐、刮痧或者进行放血。 饮食积滞者可用小儿推拿，选用膊阳池、天枢穴、分腹阴阳、顺摩腹等，也可 配合小儿健胃消食片。 其实孩子之所以容易患病，本质上是因为其身体正气不足，机体的抵抗力不佳，邪气容易乘虚而入。所以增强孩子免疫力就显得尤为重要。良好的身体素质不仅能使疾病更快痊愈，更能预防疾病的发生。 春季不仅是上呼吸道感染的高发季节，也是流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎等呼吸道传染疾病患病率较高的时节，这些疾病一旦感染，不仅会影响孩子的生长发育，也会对大人造成困扰。所以家长们应积极采取综合性预防措施为宝宝的健康保驾护航。 预防小提示 春天气候变化快，需及时增减衣物，保证充足的休息，保持身心愉悦。房间空气经常流通，保证室内空气清新，室温适宜，环境干净整洁。饮食上注意多饮温热水，饮食宜清淡、易消化，忌辛辣、油腻之品。 平常可以给孩子按揉脾俞、胃俞、足三里，以及配合捏脊来增强免疫力。增加户外活动，加强体育锻炼。及时打疫苗；感冒流行时期尽量少去公共场所活动。