对于大家来说，补肾是很关键的，尤其是男性朋友的补肾更加重要。肾主要的功能就是藏精，可以分泌尿液，排出我们身体内的代谢废物、毒物和药物，所以，对于大家来说，都是很有必要了解的。并且肾脏还能调节我们身体当中的水和渗透压，调节我们身体内电解质的浓度，并且对于内分泌也是有很好的调节作用的，那么我们在日常生活中应该如何补肾呢?今天就和大家说说中医方剂的中药方。
补肾壮骨方
取猪腔骨、冬虫夏草、桂圆、食盐。
将猪腔骨清洗干净之后撬开，然后放入锅中加入清水小火炖熟;随后将冬虫夏草以及桂圆放入锅中继续炖煮十五分钟，然后加入食盐就可以直接吃肉喝汤了。
这道中药补肾偏方能够很好的治疗各种由于肾阳虚损所引起的身体不适症状，例如下肢无力、四肢发冷、头晕目眩以及腰膝酸软等等情况。
复元汤
取山药50克，肉苁蓉20克;菟丝子10克，胡桃仁2个，羊肉500克，羊脊骨1个，粳米100克，葱、姜、花椒粒、料酒、胡椒粉、八角、盐各适量。
1.将羊脊骨剁成数节，洗净;羊肉洗净，氽去血水，再洗净;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎口;羊肉切成条块;姜、葱白拍破。
2.将中药、食物和粳米同时放入沙锅内，注水适量，武火烧沸，打去浮沫;再放入花椒粒、八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉炮为止。
3.将肉、汤出锅装碗后，加胡椒粉、盐调味即成。
每日1次，每次吃羊肉100克，喝汤。
温补肾阳。适用于肾阳不足，肾精亏损之耳鸣眼花，腰膝无力等症。
阴虚火旺者不宜多服。
健脑补肾方
取核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒。
将所有的准备好的中药材一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米，然后密封好盖子放到阴凉的位置。每天都要固定的摇动，半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了。
这种方子能够很好的治疗肾精亏损等等情况，特别是由于肾亏所引起的各种头晕耳鸣、失眠、健忘等等情况。
以上就是相关的介绍，相信大家通过上述的内容都有了一定的认识和了解。只要大家在平时生活中注意相关的防护措施，加上正确的治疗和缓解的方法，对于大家来说都是很有效果的。要大家坚持使用这些小偏方，对于大家恢复身体健康还是很有帮助的，今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。