海棠果大家一个是都知道的，它的体积是小小的，味道是酸酸甜甜的，海棠果也是水果当中的一种。它的营养物质也是十分丰富的，可以补充纤维素，润肠通便。维生素的含量也是很丰富的，有生津止渴的作用。接下来大家一起来看看关于海棠果的一些养生的功效和作用吧！
1.生津止渴
海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果。海棠果可以补充丰富的有机酸，对于生津止渴有一定的好处和作用。
2.健脾开胃
海棠果中维生素、有机酸及按质含量较为丰富，能帮助胃肠对饮食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症。海棠果可以健脾开胃，还可以有保护肠胃的作用和功效。
3.涩肠止痢
海棠味甘微酸，甘能缓中，酸能收涩，具有收敛止泄，和中止痢之功用，能够治疗泄泻下痢，大便搪薄等病症。
4.补充营养
海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。经常吃海棠果的话可以有补充丰富维生素的作用，对提高免疫有好处。
5.防止贫血
海棠果中的叶酸丰富，可以防止产妇贫血，减少妇女乳腺癌和宫颈癌的发病率。此外，海棠果还能帮助产妇缓解消化不良、腹泻、口渴等不适，但有胃溃疡的产妇不应食用。
上面介绍的这些就是关于海棠果的一些养生的功效，大家都了解了吗？海棠果好消化也好吸收，有预防疾病的作用，可以提高人体免疫力。因此，大家平时的时候是可以利用它的这个优势来给自己补充一些营养的，大家不妨试一试。