瘦身不仅要靠运动，还要结合正确的饮食方法，专家指出，很多朋友瘦身一直都没有成功，就是因为他们没有控制好自己的饮食，如果你想要成功瘦身，就一定得严格的管控自己的饮食的，最好能够吃一些富含纤维素的食物，下面小编就来推荐几种。
芹菜粥
减肥原理：芹菜当中富含纤维素，有助于人体消化，可以去水肿，可以排毒，食用它还可以让脸部的咬肌得到锻炼，使变得更纤瘦。
准备材料：想要瘦身吃什么好？粳米、芹菜、生菜、葱花。
具体做法：粳米洗干净，浸泡30分钟后放到锅中熬煮至水沸腾。然后将芹菜切成粒状倒入锅中。粳米煮熟后，放入切碎的生菜再煮两分钟。最后往锅中添加些许香油、葱花、盐，搅拌均匀后即可关火食用。
冬瓜粥
减肥原理：想要瘦身吃什么好？冬瓜利尿消肿，有利减肥。
准备材料：冬瓜，小米。
具体做法：将冬瓜洗净，削皮后切成小块，与小米煮成粥，放油盐调味即可食用。
鱼肉粥
减肥原理：鱼肉脂肪少，而且能够满足“肉食”者们的胃口。
准备材料：鱼肉、生菜、粳米、葱花。
做法：想要瘦身吃什么好？把鱼肉洗干净后去除皮和鱼骨剁碎，再将生菜洗干净切碎，把粳米淘干净浸泡，之后将米倒入锅中煮，水开了以后再放入鱼肉，待锅中水分变少，再加入生菜，等待粳米煮熟，撒上盐和葱花再熄火。
想要瘦身吃什么好？小编建议大家多吃芹菜粥，鱼肉粥等，这些食物简直就是肥胖人士的福利，如果你有瘦身的需求，可以尽量多进食此类食物，再加上坚持不懈的运动，就一定可以帮助你早日实现瘦身梦想，希望所有朋友都能选对方法来瘦身！