青春痘，大家共同讨厌的，因为青春痘是人们外貌的天敌，青春痘又叫痤疮，看到脸上密密麻麻的青春痘，确实让人十分的烦恼，其实长了青春痘只要注意日常饮食也是可以起到缓解作用的，多吃一些对青春痘恢复有利的食物好。那么接下来大家就一起来了解了解吧！
1.皮肤痤疮吃什么好得快，柠 檬
柠檬也是青春痘患者可以吃的水果，柠檬是一种水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料，具有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等功效。
2.皮肤痤疮吃什么好得快，香 蕉
香蕉也是对青春痘有帮助的，将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部，20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。
3.皮肤痤疮吃什么好得快，梨 子
长青春痘的人吃梨是很好的，将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。
4.皮肤痤疮吃什么好得快，葡 萄
葡萄是青春痘患者可以吃的水果，葡萄堪称水果界的“美容大王”，葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3 及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
5.皮肤痤疮吃什么好得快，苹 果
还有苹果也是青春痘的患者可以多吃一些的，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。
皮肤痤疮吃什么好得快大家应该都了解了吧，其实水果中的维生素E，有着美容大使之称的维生素e对预防以及治疗痘痘更是小菜一碟。生活中富含有维生素a的食物有很多，比如像菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏等食物。而像坚果和菌藻类如木耳、猴头菇中则含有丰富的维生素e，经常食用可有效的去除痘痘。